Hjælp til sundhed

It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver.
– Gandhi

Med denne udtalelse rammer Gandhi hovedet på sømmet. Som tidligere fysioterapeut ser jeg alt for ofte en patient der enten er fejl behandlet, eller en patient der har fået fejl diagnose. Dette kan dog imødekommes med selvbehandling, eller ved at finde en god behandler. Er du interesseret i at vide mere om sundhed og behandlinger, så læs med. Jeg vil løbende komme med en masse indlæg omkring sundhed og hvordan du sikrer dig en sund krop og et sundt sind.

Behandling af søvnapnø

Snorken er normalt ikke farligt, men snorken kan være farligt, hvis der er tale om søvnapnø. Det store problem ved søvnapnø er, at du kortvarigt stopper med trække vejret under søvn grundet kvælningsanfald. Det er derfor vigtigt at få undersøgt årsagen til din snorken, hvis du eller dine pårørende bemærker, at du snorker meget. Kendetegn på søvnapnø Du […]

0 comments

Hvad er forskellen på osteopati og fysioterapi?

Fysioterapi er blevet hyppigt anvendt gennem de mange sidste år, og i takt med det øgede sundhedsfokus er osteopati også blevet en populær behandlingsmetode. Mange personer kender dog endnu ikke til den nyere behandlingsmetode, hvilket er en skam, da den succesfulde behandlingsmetode kan hjælpe adskillige personer af med bevægelsesbesvær og smerter i muskler og led, […]

0 comments

Børnepsykiatriske sygdomme

Mange, hvis ikke alle, børn oplever i perioder udfordringer i hverdagen. Udfordringerne kan blandt andet typisk ses i forbindelse med opstart i vuggestuen, børnehaven eller skolen, hvor det for mange kan være svært at lære at indgå i sociale sammenhænge og den almindelige hverdag. I situationer med vedvarende udfordringer bør det undersøges, om der muligvis […]

0 comments

Ønsker du at komme din præstationsangst til livs?

Alle personer kan blive nervøse engang imellem, men nogle personer bliver så nervøse, at der er tale om præstationsangst. Det er for det første utroligt ubehageligt for den præstationsangste person, og for det andet kan angsten være skyld i, at det bliver umuligt at komme igennem vigtige præsentationer og eksaminer. Det kan gøre det svært […]

0 comments

Tre tegn på at du bør opsøge en fysioterapeut

Kender du fornemmelsen? Du har ondt et sted i kroppen, og først slår du det bare hen. Men det bliver ved og ved, og efterhånden bliver det faktisk værre frem for bedre. Hvis du er som de fleste, bortforklarer du det måske med manglende motion, men det bliver ikke bedre, selvom du starter med noget […]

0 comments

Kan man kombinere fysioterapi med anden træning?

Træning er godt for kroppen. Træning kan også være nødvendigt for dit velbefindende. Hvis du har skader i muskler, sener eller andre områder af bevægelsesapparatet, eller har været ude for en ulykke, kan du komme i et fysioterapeutisk forløb, hvor træning eller genoptræning er ordineret af din behandler. Træning med et bestemt fokusområde kan hjælpe […]

0 comments

Tre myter om kosmetiske behandlinger

I forbindelse med kosmetiske behandlinger vil der altid være myter om det sundhedsskadelige aspekt. De fejlagtige myter bør afkræftes for at undgå misvisende oplysninger.

0 comments

Husk at ID-mærke din hund

Når du køber hund, skal du huske at sørge for, at den bliver ID-mærket. Det er din sikkerhed for, at hunden kan findes og identificeres som din hund, hvis den bliver væk. Alle hunde skal have ID-mærkning, inden de er 8 uger gamle. ID-mærkning er en chip, som sættes ind unde huden på hunden og […]

0 comments

Kvit smøgerne ved hjælp af hypnose

En evig rygetrang og en forfølgende dårlig samvittighed. Dette er hvad mange – unge som gamle – konstant plages af som følge af rygning. Den dag i dag er der færre danskere end nogen sinde før, som ryger. De fleste stopper med at ryge af sundhedsmæssige årsager. Fælles for mange tidligere rygere er dog, at […]

0 comments

Det skal du overveje, før du får foretaget en kosmetisk operation

At vælge at få foretaget en kosmetisk operation er et stort skridt, der forudsætter en række overvejelser. Hvad skal jeg have lavet? Hvem skal jeg vælge, og er de mon alle lige gode? Der er mange tanker, der flyver rundt i hovedet, når man står overfor beslutningen om at få foretaget en kosmetisk operation; både […]

0 comments

Øreakupunkturens formål

Ordet ”øreakupunktur” kan nemt komme til at lyde absurd, men tag endelig ikke fejl af ordets klang. Akupunktur er en gammel kinesisk metode, som er blevet brugt til behandling igennem flere hundrede år, i stedet for medicinske produkter. Akupunktur er sundere for kroppen, da man undgår at få kemisk fremstillede stoffer ind i vores system. […]

0 comments

Stil skarpt igen med en linseoperation

En linseoperation er til stor hjælp, hvis synet er blevet dårligere med alderen. Synet bliver naturligt nedsat ved 45-50 års alderen, hvilket blandt andet kan gøre det svært at læse på tæt afstand på grund af nærsynethed. Det kan gøre hverdagen såvel som arbejdet besværligt. Over halvdelen af den danske befolkning har nedsat syn og […]

0 comments

Gode råd til dig med skinnebensbetændelse

Skinnebensbetændelse er en meget normal skade for løbere. Det kommer oftest af en gentagen belastning som løb eller spring, ved øget mængde træning eller hvis distancen ved løb forlænges. Det opstår når det kommer en overbelastning i muskulaturen i læggen. Muskulaturen i læggen er ikke altid stærkt nok til at stå distancen, og hvis man […]

0 comments

10 tegn på, at du har stress

Føler du dig stresset? I mange situationer i hverdagen kan man føle sig stresset eller presset på forskellig vis. Stress er ikke farligt, så længe det blot er en mekanisme der driver os til at arbejde lidt hårdere eller fokusere lidt mere. Når stress bliver et problem, er det fordi det driver os til at […]

0 comments

Sådan kommer du af med din løbeskade

Alt for mange løbere har prøvet det. Du er i gang med at træne op til et større løb, og bliver pludselig ramt af en skade. Udover at være en smertefuld og ubehagelig oplevelse, er det også frustrerende for en person, der er vant til og trives med at være fysisk aktiv, hvis man pludselig […]

0 comments

Hypnose til sorgbearbejdelse

Det tager rigtig lang tid at håndtere sorg. Der er ingen metode eller behandling du kan få, som kan gøre din sorg bedre, men der er mange som kan hjælpe dig med at håndtere og bearbejde den, så du over tid kan komme videre i dit liv, og flytte dig ud af sorgen. Hvad enten […]

0 comments

Slip din stress med terapi hos en psykolog

Stress – vi vil så meget, og vi har så lidt tid. Alle er lidt stressede, og mange er meget stressede. De fleste ved godt, at stress er en slags stille dræber; man lever med det i lang tid og så pludselig, så rammer det og man går ned med stress. Mange der har oplevet […]

0 comments

Vil du have din stress ud af kroppen?

Vi har alle prøvet, hvordan det er at være stresset. Det er næsten umuligt at undgå i et samfund som vores, hvor der er fuld fart frem, og det ofte handler om at præstere hele tiden. Selvom du ikke oplever højt tempo på arbejdet eller studiet, kan du få stress på andre måder. Det er […]

0 comments

Er der skår i dit parforhold?

Snerrer I af hinanden? Eller føler I, at ingen lytter til hinandens ønsker og behov mere? Opbygger frustrationerne sig mere og mere, og begynder I at frygte den udvej, som over halvdelen af danske ægtepar vælger? Ifølge en undersøgelse fra 2014 udført af Danmarks Statistik bliver hele 54% af danske ægtepar skilt. At blive skilt […]

0 comments

Hvad kan hypnoterapi hjælpe med?


Det er ikke længere tilstrækkeligt blot at være rask og fri fra sygdom. Det er også meget vigtigt, at man er glad og har en høj livskvalitet, samt lever et liv, man er tilfreds med. Der findes forskellige behandlingsmuligheder, hvis man ikke føler, at man trives optimalt. En behandlingsmulighed er hypnoterapi, hvor en hypnoterapeut kan hjælpe […]

0 comments

Stresshåndtering med psykologisk hjælp

Stress er en stadig større livsstilssygdom som flere og flere mennesker lider under og det kan måske som enkeltperson være svært at overskue sin situation. For mange stressramte kan stress være forbundet med enorm skamfuldhed, og kan i værste falde blive set på som en falliterklæring. I virkeligheden er stress et udtryk for, at du […]

0 comments

Nyt syn med moderne teknologi

Før i tiden var det en meget stor hindring, hvis man havde dårligt syn. Man kunne ikke korrigere øjnenes funktion og kunne derfor heller ikke hjælpe folk, der så sløret. I dag ved vi, at folk der er vokset op med svækket syn, lærer at leve med det. Når de efter mange år får briller, […]

0 comments

Kom smerten til livs med fysioterapi

Tager du smertestillende på ugentlig eller daglig basis for at kunne klare smerter i din ryg, knæ eller andre steder i kroppen? Den kortsigtede løsning med medicin er ikke nødvendigvis forkert, men den er dog, som nævnt, kortsigtet. Har man fået en rygskade, skal der mere end en panodil til at rette op på det. Har […]

0 comments

Mental styrke gør dig til en bedre atlet

I 1920’erne begyndte sportpsykologien at komme på banen. Den blev udviklet i Tyskland og viste sig at være en vindende strategi. Tyskland havde dengang, og har bestemt også i dag, en god måde at finde, udvikle og bevare sportstalenter på. I Danmark er vi ikke langt bagud, og også her er sportspsykologi en meget udbredt […]

0 comments