Month: October 2015

Stresshåndtering med psykologisk hjælp

stresshåndtering

Stress er en stadig større livsstilssygdom som flere og flere mennesker lider under og det kan måske som enkeltperson være svært at overskue sin situation. For mange stressramte kan stress være forbundet med enorm skamfuldhed, og kan i værste falde blive set på som en falliterklæring. I virkeligheden er stress et udtryk for, at du har en krop der mærker efter og som kommunikerer med dig om, at du bør ændre på din situation, og det skal du lytte til. For stress er hverken skamfuldt eller en falliterklæring, men et råb om hjælp om, at du skal håndtere nogle ting i dit liv anerledes, og det kan en psykolog hjælpe dig med.

Med hjælp fra en psykolog, kan du i samarbejde med psykologen udvikle redskaber til at håndtere stressen, så du fremadrettet lettere og bedre kan imødekomme stresssignaler når de opstår, og på den måde i sidste ende undgå at udvikle stress.

Stort udbud af psykologtilbud

Fordi stress er en af de mest udbredte folkesundhedstruende sygdomme, er næsten alle moderne psykologer også uddannede til at håndtere stress, og om du leder efter en psykolog i området tæt ved København K, Roskilde eller Aalborg, er udbuddet af psykologer der kan hjælpe dig med stresshåndtering stort.

Det er vigtigt at få taget hånd om din stress, fordi den påvirker dig selv og din omverden og ofte er den et resultat af en gradvis nedadgående graduering af gode, tætte relationer, uden at den stressramte selv er opmærksom på stagneringen.

Hos en psykolog der hjælper dig med at håndtere din stress gennem aktiv stresshåndtering, vil der være fokus på at identificere de barometre, der er årsag til stress og derefter lære at håndtere dem på en god måde gennem stress-reducerende teknikker. Teknikkerne skal bruges i situationen, men er også et fremadrettet redskab, så du næste gang bedre kan håndtere stressede situationer.

Formindsk unødig stress og vælg en tilgængelig psykolog

For ikke at skabe unødig stress, er det vigtigt, at dit psykologiske forløb bliver så let og overskueligt som muligt. Kig derfor efter en praksis med let tilgængelighed, som gør det let for dig at få passet tiderne ind i din hverdag. Vælg eksempelvis en central psykolog praksis ved Nørreport området i København, hvortil du kan komme både med bil, tog og bus, eller tæt ved Århus Banegård, der ligger nær både gågade og transportmuligheder.

Få hjælp fra en psykolog til at håndtere stress og gør en aktiv indsats for at hjælpe dig selv og din livskvalitet!

 

Psykolog Helle Anholm
Nørre Voldgade 68
1358 København
Tlf: 40 18 10 22

Nyt syn med moderne teknologi

syn

Før i tiden var det en meget stor hindring, hvis man havde dårligt syn. Man kunne ikke korrigere øjnenes funktion og kunne derfor heller ikke hjælpe folk, der så sløret. I dag ved vi, at folk der er vokset op med svækket syn, lærer at leve med det. Når de efter mange år får briller, er det en sær skarp verden, der møder dem med brilleglassene. I nogle tilfælde bliver verden tilmed større eller mindre. Der er som dette citat af Richard P. Faynman: ” you must not fool yourself and you are the easiest person to fool.” Det vil sige; hvad du oplever, er virkeligheden. Jo mere man søger at se ud over sin egen oplevelse af virkeligheden, jo nemmere narre man sig selv.

I nyere tid er briller blevet mere almindelige, og prisen på dem er kommet derned, hvor man ofte får sine børn tjekket i en meget ung alder. Derfor vokser man op med den gængse opfattelse af verden som den er; skarp og i rigtig størrelse. Briller er ligeledes blevet mindre og lettere, frem for de ældre versioner, som ofte var af tungt glas. Det første kvantespring for synskorrektion, var linser. Linserne frigjorde folk fra at bære briller, og gjorde det usynligt for andre, at de havde et problem med synet. Til at starte med var linserne, ligesom brillerne, tunge og ubehagelige, men med teknologisk fremskridt kom lettere og blødere linser, som bæreren knapt nok kunne mærke, at denne havde på.

Det næste store spring, var laserteknologien. Der har været mange forsøg på at lave effektive øjenoperationer gennem tiden, men laser virker til, at være den mest lovende. Her kan en patient, operationelt, få rettet op på mikroskopiske fejl i synet, som gør dem ude af stand til at se klart. Dette gælder både ved bygningsfejl, nærsynethed, langsynethed og andre øjensygdomme.

Den nye teknologi kommer dig til gode

Hvis du vil have glæde af denne nye teknologi, er det bare at finde en øjenlæge der specialiserer sig i netop det, som er dit problem. Det kan være en øjenlæge med speciale i langsynethed eller i grå stær. Her kan du få en ganske kortvarig øjenoperation, der kan ændre dit liv for evigt. Godt syn vil gøre dig bedre i stand til at se solnedgangen og smilet på dine børnebørns læber.

Peter Brincker – Øjenkirurg
Jægersborg Alle 14
2920 Charlottenlund
Tlf: 39 64 09 58